Blogg

Blogg

Årssammanfattning

Årssammanfattning 2021

Hejdå 2021! Du har på många sätt varit ett utmanade år för mig. Men du är också ett år som fått mig att både stanna upp och att växa och

Mikropauser för maj och juni

Maj och juni är för många av oss både magiska och lätt maniska månader. I flera år gick jag mer eller mindre in i väggen i slutet av maj. Och

Varför meditera?

Regelbunden meditation har många positiva effekter. En av de mest djupgående är att du lär dig att vara i kontakt med den del av dig som är medvetenhet. När du

Skapa en fullmåneceremoni

Jag älskar att skapa ceremonier och ritualer! Extra mycket tycker jag om att göra det kopplat till naturen, som vid årstidsväxlingar och månens skiftningar. Idag är det superfullmåne och jag

Fem tips för vila och återhämtning

Tänk om det du mest av allt behöver göra är att vila? När något inte fungerar i våra liv vill vi gärna fixa det. Vi söker efter olika lösningar, metoder

Detoxdags och ta emot med lätthet

Tänk att vi redan är tre veckor in på 2021! Hur har de första veckorna varit för dig? För mig har året startat otroligt långsamt och ganska segt, och jag

Dagliga ritualer och enkla övningar

Jag fick precis ett mejl som gick rakt in i mitt hjärta. Det var från en av höstens deltagare i online-kursen HoliBeMe – Lev i din fulla kraft som berättade

Livscoaching och yoga online

Hur har du det? Känns livet som en berg- och dalbana eller har du hittat något som hjälper dig att känna inre stabilitet, trygghet och tillit även när den yttre

Lugn, stillhet och julfrid

Tänk att det redan är den 10:e december och snart Lucia och tredje advent 🕯️🕯️🕯️ Hur känner du inför jul- och nyårshelgerna? Ju mer jag kunnat släppa taget om att

Ulrika
Jag heter Ulrika Liard Wedin och är holistisk livscoach, yoga- och meditationslärare och doula. I min blogg delar jag med mig av det som just nu inspirerar mig och som jag hoppas kan vara till glädje även för dig!

Populära inlägg

Se tillbaka i tiden

 

Inspiration

Vill du få inspiration, tips, guider, vägledda meditationer och annat hjälpsamt direkt till din inbox ett par gånger i månaden?

Anmäl dig till mina inspirationsmejl här!

Vi använder cookies för att du ska få bästa möjliga upplevelse när du besöker hemsidan. Genom att fortsätter att använda den här webbplatsen godkänner du detta. OK

Erbjudande till dig

Guidad meditation

En vägledd meditation till kontakt med din fulla kraft.

 

Du får en ljudfil med en guidad avslappning och meditation som hjälper dig att ta kontakt inåt och öppna upp för din inre kraft.

 

Meditationen är gratis!