Tänk att vi redan är tre veckor in på 2021! Hur har de första veckorna varit för dig? För mig har året startat otroligt långsamt och ganska segt, och jag har insett att det här är en period där jag behöver ge min själv ännu mer stillhet, vila, återhämtning och retrospektion. Helt i linje med att mitt ord för 2021 är SPACE 🌟
Det känns lite läskigt, men jag har bestämt mig för att arbeta så lite som möjligt fram till slutet av februari! Och framför allt ska jag bara jobba med det som jag själv upplever som viktigt och meningsfullt.
Vårens yogakurser startar precis som planerat på måndag 25 januari och det känns bara härligt! Du som vill vara med online 🧘💻 kan läsa mer och anmäla dig på www.holibeyoga.se/yoga. Du kan vara med live eller titta i efterhand och har tillgång till att göra passen så många gånger du vill under hela vårterminen.
Jag kommer också att fortsätta med ett kommunikationsuppdrag som jag har för ett forskningsprojekt en dag i veckan och ta emot coachingklienter (via Boka Direkt) på de tider jag själv väljer. Men jag kommer inte initiera något nytt. Istället för att arbeta hårt, kämpa och känna ekonomisk oro kommer jag att öva mig på att vara i en energi av att ta emot med lätthet.
Kanske vill du också utforska vad det skulle innebära i ditt liv? Även du som behöver arbeta heltid kanske kan hitta sätt att bjuda in mer lätthet, tillåtande och flöde? Eller så finns de andra områden i ditt liv där du vill skapa mer utrymme. Var skulle du vilja att ditt liv kändes lite lättare? Tänk om det faktiskt är möjligt att förändra mer än du tror?
Själv kommer jag att göra en mjuk form av detox där jag, med start till helgen, och nästan helt kommer välja bort sociala medier och dagliga nyheter. Det jag istället kommer att bjuda in mer av i mitt liv är:
🌲 Långsamma promenader i skogen
🧘 Meditation , hemma och i skogen
🕯️ Yoga Nidra
📓 Flödesskrivande
💆♀️ Abhyanga (självmassage )
🛀 Varma bad
💑 Belly2Belly-meditation med min man (om du blir nyfiken kan du läsa mer HÄR)
🧑🤝🧑 Tid i närvaro med mina närmaste
🔥 Elda, i min kamin och utomhus
📚 Böcker, poddar, filmer och kurser som inspirerar mig
Kanske blir det också något vinterbad och en stor sats yogisk mungbönegryta 😄 (här hittar du ett bra recept).
Vad vill du bjuda in mer av i ditt liv? Skriv gärna ner direkt om det är något som kommer till dig!
Detta innebär att jag inte kommer skicka ut några nyhetsbrev på ett tag eller uppdatera mina sociala medier. Däremot fortsätter jag med de livesända torsdags-meditationerna i Facebook-gruppen HoliBeWe som verkligen ger mig så mycket fin energi. Där kommer jag också dela med mig av det som kommer till mig i den här pausen. I kväll kommer vi göra en chakrameditation ☸ som kan ge många intressanta insikter. Du får gärna även bjuda in dina vänner till gruppen som finns HÄR.
