Hur väljer jag yogalärarutbildning? Är det något du också funderat på? Idag finns många olika utbildningar att välja mellan och det kan vara svårt att veta vilken som passar bäst för just dig. Därför har jag gjort en lista med tio frågor som du kan ställa till dig själv för att göra valet lättare.
I kursivt kan du läsa mer om Holistic Being yogalärarutbildning och HÄR kan du läsa berättelsen om varför jag valde att starta utbildningen. Texten är uppdaterad 2023-02-26.
Tio frågor som hjälper dig att välja yogalärarutbildning
Vill du utbilda dig inom en viss yogaform eller lineage, eller vill du få ta del av flera olika yogaformer och traditioner?
Vet du redan att du älskar en viss yogaform kanske valet är lätt, men annars är det bra att prova att yoga för huvudläraren och se om det känns rätt för dig. Väljer du att gå in i en mer strikt lineage är det bra att läsa på om den innan och känna efter att den är i linje med dina grundvärderingar.
Holistic Being yogalärarutbildning är en så kallad post-lineage utbildning, vilket innebär att vi inte följer en särskild gurus läror. I stället uppmuntras du att vara i kontakt med din egen inre visdom och utforska hur du kan hålla space för dina deltagares upplevelse av ett tillstånd av yoga.
Positionerna vi utgår från har främst sina rötter i kundaliniyoga, men även yinyoga och hathayoga, och i utbildningen hämtas också inspiration från andra traditioner. Du har stor frihet att bjuda in element från de yogaformer du själv upplevt som värdefulla, och att utforska hur du kan integrera andra praktiker i din undervisning.
Vilken huvudinriktning har utbildningen?
De flesta utbildningar har en bredd och berör på något sätt såväl anatomi som filosofi, mytologi och andliga aspekter, men ofta är det mer fokus på en inriktning. Är du främst intresserad av att förstå den fysiska kroppen ur ett västerländskt medicinskt perspektiv och de olika positioner mer anatomiskt är det bra att söka dig till en utbildning som lyfter just det. Vill du i stället framför allt fördjupa dig i yogans andliga, mytologiska och filosofiska dimensioner väljer du en utbildning där det betonas. Är du intresserad av att driva egen verksamhet som yogalärare är det bra att stämma av ifall du får kunskap kring företagande och marknadsföring.
Holistic Being yogalärarutbildning lär ut de fysiska positionerna så att du ska känna dig trygg att instruera dem på ett sätt som passar olika kroppar och också kunna visa anpassningar. Du får också lära dig mer om vad forskning säger om yogans påverkan på hjärnan och nervsystemet. Däremot passar utbildningen mindre bra för dig som främst ser yoga som en fysisk träningsform och vill få omfattande kunskaper inom västerländsk anatomi.
Utbildningen syftar till att ge dig en djupgående esoterisk och extatisk upplevelse av yoga. Samtidigt som vi utgår från ett granskande förhållningssätt och nutida forskning när vi fördjupar oss i såväl yogans historia och mytologi som dess roll i vår samtida kontext. Vi fördjupar oss också i marknadsföring och företagande, tittar på skillnaden mellan att undervisa i studio och online, hur du kan planera kurser och utveckla din business med till exempel gravidyoga, paryoga, individuell yoga, barnyoga, och olika temaworkshoppar.
Vill du gå på plats eller online?
De senaste åren har allt fler utbildningar flyttat online. Det finns så klart en hel del fördelar med att kunna ta del av en hel utbildning från ditt eget hem, utan att behöva resa och kanske betala extra för boende och mat. Å andra sidan kan det känns fint att möta de andra deltagarna, ha möjlighet att prata med varandra i pauserna och skapa en ny gemenskap. Samtidigt går det att få stor grupptillhörighet även i mötet via Zoom. Är du mer introvert kanske det känns skönt att få ta pauserna på egen hand, medan andra saknar gemenskapen i att kunna äta lunch tillsammans och kanske till och med dela rum. Här får du känna in vad som passar i ditt liv och för din personlighet. Vilken yogaform du utbildas i har också betydelse. Innehåller utbildningen mycket fysiska justeringar och exakta positioner kan det vara lättare att ta till sig när du är i samma rum som läraren.
Du väljer själv om du vill gå Holistic Being yogalärarutbildning på plats i yogashalan i skogen utanför Höör eller interaktivt online via Zoom. Den som vill kan även boka boende i retreat-stugan precis intill yogashalan. Eftersom yogan som lärs ut utgår så mycket från upplevelsen i den egna kroppen, snarare än exakta linjeraringar och placeringar är detta en yogaform som passa extra väl att både lära sig och lära ut online. Både huvudläraren och gästlärarna är med på plats i Höör och undervisningen livestreamas via Zoom. I gruppövningarna får du som är med via Zoom vara i så kallade breakout rooms.
Interaktivt eller på egen hand?
Allt fler utbildningar erbjuds att göra helt på egen hand i ditt eget tempo. Det kan naturligtvis kännas skönt, men finns också en risk att du inte blir färdig att genomföra de obligatoriska momenten när det inte finns någon deadline. Dessutom går du miste om möjligheten att dela din erfarenheter med andra deltagare och att ställa dina frågor till lärarna direkt i anslutning till klasser och föreläsningar. Väljer du att gå en utbildning på egen hand är det bra att stämma av om huvudlärarna finns tillgängliga att svara på frågor och förklara om något är oklart, både under själva utbildningen och när du själv kommer igång och undervisar.
Holistic Being är en interaktiv utbildning där delning mellan deltagarna och undervisning av varandra är en viktig del av lärandet. Alla lärarledda yogaklasser och föreläsningar spelas in och delas via en kursplattform så att du också kan titta på dem i efterhand så många gånger du själv önskar. På kursplattformen delas också extra material. Utbildningen har ett start- och ett slutdatum och uppgifter du ska genomföra för att bli certifierad.
Intensivutbildning eller över längre tid?
Det kan vara mycket djupgående och kraftfullt att gå en intensivutbildning, och för några är det lättare att ta ledigt under en sammanhängande tid och göra hela utbildningen på en gång. Har du redan mycket erfarenhet av yoga och känner dig trygg att börja undervisa kan det här vara ett lockande alternativ. Samtidigt är det då bra om du också får tid och utrymme att integrera allt du lärt dig och att lärarna, och gärna också de andra deltagarna, finns tillgängliga för att ge dig stöd och agera bollplank när du sedan kommer i gång och undervisar. Många frågor och funderingar som kan uppstå när du själv börjar leda yoga är svårt att föreställa sig eller förbereda sig för innan du faktiskt börjar undervisa. Väljer du en utbildning som stäcker sig över en längre tid får du möjlighet att själv utvecklas över en längre period och regelbundet checka in med lärarna och de andra deltagarna längs med vägen.
Holistic Being yogalärarutbildning pågår i ett helt år just för att mycket fokus också ligger på den personliga utvecklingsresan. Så mycket händer med oss när vi låter de nya lärdomarna och upplevelserna ta plats också i våra egna liv. Därför skapas mycket utrymme för utforskandet och delandet med varandra. Under varje steg får du ta till dig ny kunskap som du kan utforska och öva dig i mellan tillfällena. Du får också små uppgifter och övningar att göra och redan efter första tillfället uppmuntras du att prova att undervisa till exempel vänner och bekanta, så du kan komma tillbaka till gruppen och dela med dig av dina upplevelser och frågor som uppstått. Samtidigt finns ingen press att börja undervisa förrän du själv verkligen känner dig redo och du är också välkommen att gå utbildningen helt och hållet för din egen skull, utan att göra de uppgifter som krävs för att bli certifierad.
Hur får du ta del av utbildningsmaterialet?
Har utbildningen en egen manual eller förväntas du själv anteckna det mesta? Finns det obligatorisk kurslitteratur som du förväntas köpa? Delas något material i form av filmer? Spelas föreläsningarna in och är tillgängliga om du vill ta del av dem igen?
I Holistic Being yogalärarutbildning delas utbildningsmaterialet dels via en kursplattform och dels som kompendium som du får ta del av till varje steg. På kursplattformen får du ta del av inspelningar av yogaklasserna och föreläsningarna som hålls under utbildningen, men även av extra bonusmaterial. Du får en gedigen lista med förslag på inspirerande kurslitteratur till varje steg och även förslag på filmer och poddar. Däremot är inga böcker obligatoriska utan du har stor frihet att själv välja den litteratur som främst tilltalar dig och även att välja till böcker som inte finns med på litteraturlistan. Målet är att du ska använda din intuition och hitta din egen röst som yogalärare.
Certifierad via Yoga Alliance eller inte?
Yoga Alliance är en internationell certifiering och den enda etablerade certifieringen av utbildningar som finns idag. Dock har den kritiserats för att inte vara den garant för kvalitet den beskrivs som. En del utbildare upplever också att Yoga Alliance i allt för hög utsträckning styr innehållet och upplägget på utbildningen. I nuläget finns ingen svensk motsvarighet och vill du undervisa internationellt kan certifieringen efterfrågas i vissa sammanhang. Däremot är det mindre vanligt att det är ett villkor för att få undervisa på yogastudios i Sverige, eller att det efterfrågas från yogaeleverna själva.
Holistic Being yogalärareutbildning har i nuläget valt att inte ansluta sig till Yoga Alliance. Huvudläraren är däremot själv certifierad 200 h yogalärare och 85 h gravidyogalärare, har gått flera påbyggnadsutbildningar genom Yoga Alliance och går just nu ett 500 h program inom ramen för Yoga Alliance-certifieringen.
Stor eller liten grupp?
Vissa utbildningar med kända lärare kan ha uppemot 200 deltagare. Det behöver inte vara något negativt och kan bli en härlig energi i gruppen. Dock är det då värdefullt att det också finns ett antal assisterande lärare som kan stötta dig i din personliga utveckling. På utbildningar med färre deltagare får du sannolikt mer tid med huvudlärarna och mer personlig vägledning i din egen utveckling till yogalärare. Vad känns viktigast för dig och var trivs du bäst, i stora eller små grupper?
Holistic Being yogalärarutbildning genomförs i mindre grupp då mycket vikt läggs vid den individuella resan och den personliga utvecklingen. Målet är inte att alla deltagarna ska formas in i en likartad mall, utan att varje deltagare ska hitta sitt unika sätt att förmedla yogan. Delning mellan deltagarna är en viktig komponent och du får mycket tid tillsammans med och möjlighet att ställa dina frågor direkt till huvudläraren. Förutom huvudläraren och gästläraren finns också en assisterande lärare som själv gått utbildningen.
Vad tycker du om lärarna?
Under en 200 timmar lång yogalärarutbildning kommer du spendera mycket tid med huvudläraren. Därför är det viktigt att det är en lärare vars undervisning du trivs med och som du känner dig trygg med. Du kan också undersöka om det finns några gästlärare som kan bidra med ytterligare perspektiv och kunskap.
Huvudlärare för Holistic Being yogalärarutbildning är Ulrika Liard Wedin. Du kan läsa mer om Ulrika HÄR. I Facebook-gruppen HoliBeWe delar Ulrika med sig av många guidade meditationer och kortare yogapass. Det kostar inget att ta del av materialet och du kan ansöka om medlemskap HÄR. Ulrika har också flera onlinekurser som du kan läsa mer om och anmäla dig till HÄR. Du kan läsa mer om några av gästlärarna på utbildningen HÄR.
Hur mycket är du beredd att investera?
Idag finns det ett stort utbud av utbildningar och priserna för en 200 timmars utbildning kan variera från 17,000 kronor upp till 80,000 kronor eller mer. Precis som i de flesta andra sammanhang så får du ofta vad du betalar för. En förinspelad online-utbildning som du går på egen hand är billigare än en utbildning där du har mycket kontakt med huvudläraren och personlig vägledning. Om det ingår boende och mat kostar det naturligtvis mer och hur exklusiv miljö utbildningen genomförs i påverkar priset. Får du ta del av undervisning av flera olika lärare kan det också göra utbildningen lite dyrare. En populär och känd lärare kan innebära ett högre pris, men vanligtvis också större grupper. Här behöver du själv titta på för- och nackdelar och väga samman olika faktorer. Du kan också räkna på hur många kurser och deltagare du behöver ha för att tjäna in det utbildningen kostar. Ofta kan det gå ganska snabbt!
Holistic Being yogalärarutbildning 2023/2024 kostar 33,000 kronor inklusive 25 % moms. Anmäler du dig till Early Bird-pris får du 2000 kronor i rabatt. Du kan också välja att delbetala 2500 kronor i månaden i tolv månader. Vill du även delta i de två retreaterna i Höör är priset för utbildning och retreater inklusive mat och boende 35,000 kronor, inklusive 25 % moms. Du kan också välja att delbetala 4300 kronor (inkl 25 % moms) i månaden i åtta månader. I priset ingår inte övernattning i Höör som bokas till separat för dig som önskar det. Te och snacks ingår, men inga övriga måltider. Priset kommer höjas med 10 % till utbildningen 2024/2025.
Gå på din intuition och följ din magkänsla!
Läs om utbildningen, innehållet, upplägget och lärarna. Hur känns det i din kropp? Ropar den JAAA eller blir du tveksam? Handlar tveksamheten om dina egna rädslor eller om att utbildningen faktiskt inte känns helt rätt för dig? Såklart kan det vara fint att följa vänners rekommendationer, men vi är alla olika och det som passar bra för någon annan kanske känns annorlunda för dig. Lita på att du faktiskt själv vet vad som är rätt för dig!
Holistic Being yogalärarutbildning
Om du är nyfiken på Holistic Being yogalärarutbildning kan du läsa allt om utbildningen HÄR. Och har du frågor eller funderingar som du vill stämma av med huvudläraren Ulrika Liard Wedin kan du mejla info@holibeyoga.se för att boka ett kort möte via Zoom.
