Jag älskar att skapa ceremonier och ritualer! Extra mycket tycker jag om att göra det kopplat till naturen, som vid årstidsväxlingar och månens skiftningar. Idag är det superfullmåne och jag kommer därför att hålla en liten fullmåneceremoni.
Exakt hur mina ritualer och ceremonier ser ut varierar från gång till gång. Jag tycker om att vara intuitiv och känna in vad som är mest värdefullt för mig just nu. Ibland kopplar jag det till astrologiska händelser, ibland till var jag själv befinner mig i livet för tillfället.
I morse var det en så kallad superfullmåne och idag kommer jag att vara mycket ute i skogen. Det är så fint att bara vara i skogen, sitta stilla och ta in. Vara extra uppmärksam på vilka djur som vill visa sig och om det känns som att de kommer med några budskap till mig.
Ikväll gör jag en ceremoni framför kaminen tillsammans med de i familjen som vill vara med. Här är några exempel på vad jag tycker om att bjuda in i mina fullmåneceremonier:
- Eld – gärna vid en eldplats utomhus, men inne vid kaminen är också fint.
- Kristaller – om du tycker om att använda dig av kristaller är det fint att ha med dem i ceremonin. Du kan också rena och ladda dina kristaller genom att låta dem ligga framme i fullmånens ljus.
- Kakao – en kopp ceremoniell kakao är fint att inleda ceremonin med.
- Meditation – att på djupet få landa in i nuet, känner efter och lyssna inåt.
- Släppa taget – vid fullmånen passar det fint att känna efter vad du vill släppa. Du kan känna tacksamhet en stund för att det du vill släppa av någon anledning funnits i ditt liv och fyllt ett syfte, men uttrycka att du nu är redo att lämna det för att ge plats för något nytt. Det kan vara fint att skiva ner det du vill släppa på lappar och sedan ta varje lapp i din hand, uttrycka tacksamhet, berätta att du nu väljer att släppa taget och sedan elda upp lappen.
- Dra kort – kanske har du någon fråga du vill ha svar på eller så kan du dra ett kort för var du kommer ifrån, ett kort för var du befinner dig nu och ett kort för vart du är på väg. Jag har vackra månkort jag tycker om att använda och även änglakort. Tarotkort är också fint att använda.
Vill du bli guidad i en fullmånemeditation för avslut och läkande? Du lyssna till den HÄR.
Vill du ta del av fler guidade meditationer? Följ mig på instagram.com/ulrikaliardwedin där jag regelbunden livesänder meditationer.
Du är också varmt välkommen till min sluta Facebook-grupp HoliBeWe där du kan ta del av fler inspelade meditationer, små yogapass och korta inspirationsföreläsningar.