Jag vill bjuda in dig till min livesända online-föreläsning nästa vecka. I föreläsningen kommer jag dela med mig mina bästa redskap för att leva ett liv med mer glädje, kraft och riktning! Jag har valt att kalla föreläsningen för ”7 steg till ett liv i din fulla kraft” och du kan anmäla dig på holibeyoga.se/sjusteg
I flera år har jag utforskat vad som får mig att må så bra som möjligt och i våras höll jag en kurs där jag försökte dela med mig av ALLA redskap jag samlat på mig genom åren. Här är några citat från deltagarna:
”Jag har fått en hel verktygslåda full med nya redskap! Det har gjort det lättare för mig att få syn på utmanande känslor och negativa tankar och börja vända dem. Jag tyckte också mycket om gemenskapen och ärligheten i gruppen, både från deltagarna och kursledaren.”
Anna
”Kursen gav verkligen resultat vecka för vecka, tema efter tema. Det tydligaste för mig var en ökad självmedkänsla och större medveten närvaro. Det var fint att se hur olika vi kursdeltagare var, men att vi ändå landade i samma behov.”
Lisa
”Jag har fått flera nya och viktiga insikter kring vad jag behöver för att må bra. Dessutom gav kursen en stabilitet i en orolig tid. Jag har upptäckt yoga och meditation som sätt att få ett lugn i kroppen och tankarna.”
Hanna
Det var fantastiskt att få följa med på den här resan och se vilka stora förändringar som är möjliga på så lite som åtta veckor. Samtidigt blev det en väldig omfattande kurs och några deltagare upplevde det som utmanande att hinna med allt i sin vardag.
Så under sommaren har jag funderat på hur jag med större lätthet kan sammanfatta det jag vill förmedla. Resultatet är dels en helt ny kurs som du kan läsa mer om HÄR den här föreläsningen jag vill bjuda in dig till. Och dels en helt ny kurs, med precis samma mål och lika mycket värdefullt innehåll som den tidigare, men som inte känns överväldigande i vardagen utan LÄTT!
När jag skapade kursen såg jag att det formades ett system med olika delar och det är det systemet som jag berättar om i föreläsningen. Jag kommer prata om:
❶ Kroppen
❷ Sinnet
❸ Själen
❹ Tankarna
❺ Känslorna
❻ Förhållningssättet
❼ Vardagen
Föreläsningen tar ungefär 45 minuter. Det här är första gången jag gör en livesänd online-föreläsning på det här sättet så jag får erkänna att jag är lite nervös 😅, men också så himla pepp 🥳. Jag övar mig i att göra saker som är nya för mig och som känns lite utmanande. Det vore fint om du vill vara där med mig! 🥰
Föreläsningen vänder sig till dig som ofta, eller ibland, känner dig stressad, trött och utan tydlig riktning och som vill få inspiration till nya vanor och tankesätt som du kan bjuda in för att få en vardag med mer kraft, glädje och balans.
Jag hoppas vi ses!
