Hur väljer jag yogalärarutbildning? Är det en fråga du också bär på?
Idag finns det fler utbildningar än någonsin att välja mellan, och det kan kännas både spännande och överväldigande att navigera rätt. Jag vet hur stort och betydelsefullt det här valet är – och hur viktigt det är att hitta en utbildning som verkligen resonerar med ditt hjärta och din längtan.
För att stötta dig på vägen har jag satt samman tio frågor som kan hjälpa dig att hitta klarhet och känna in vilken utbildning som är rätt för just dig. Min förhoppning är att du, genom att ge dig själv tid att reflektera kring dem, hittar ett val som känns sant, tryggt och inspirerande.
Kursivt kan du läsa mer om Holistic Being yogalärarutbildning.
Tio frågor som hjälper dig att välja yogalärarutbildning
1. Vill du utbilda dig inom en specifik yogaform eller tradition (lineage) – eller vill du utforska flera olika yogaformer och traditioner?
Om du redan vet att du älskar en viss yogaform kan valet vara ganska enkelt. Men om du är osäker kan det vara värdefullt att yoga för huvudläraren innan du bestämmer dig, och känna in om det resonerar med dig.
Om du väljer en utbildning som följer en strikt tradition eller lineage kan det vara klokt att läsa på i förväg och känna efter om den är i linje med dina egna grundvärderingar och din syn på yoga.
Holistic Being yogalärarutbildning är en non-lineage-utbildning, vilket innebär att vi inte följer en specifik guru eller tradition. I stället bjuds du in att lyssna till din egen inre röst och utveckla förmågan att skapa space där varje deltagare kan känna sig trygg, sedd och hållen.
Tillsammans utforskar vi non-lineage yoga med feminina, intuitiva och holistiska kvaliteter – från kundaliniyogans kraft till yinyogans lugn, från vinyasayogans flöde till yoga nidrans stillhet – alltid med ett traumamedvetet förhållningssätt som värnar om varje individs unika resa.
Du får möjlighet att utforska flera olika yogaformer i en öppen och tillåtande anda och skapa din egen meningsfulla väg som yogalärare.
2. Vilken huvudinriktning har utbildningen?
De flesta yogalärarutbildningar berör både anatomi, filosofi, mytologi och andliga aspekter – men ofta med en viss tyngdpunkt.
Om du främst är intresserad av att fördjupa dig i den fysiska kroppen ur ett västerländskt medicinskt perspektiv och vill analysera positionerna anatomiskt i detalj, är det klokt att söka en utbildning som fokuserar på det.
Om du i stället längtar efter att utforska yogans andliga, mytologiska och filosofiska dimensioner, välj en utbildning där det får ta större plats. Är du också intresserad av att skapa en hållbar verksamhet som yogalärare, kan det vara värdefullt att se om utbildningen ger stöd i företagande och marknadsföring.
Holistic Being yogalärarutbildning är en utbildning för dig som vill möta yoga som en holistisk och transformativ livsväg.
Du lär dig att undervisa fysiska positioner på ett tryggt och inkluderande sätt, anpassat efter olika kroppar och behov – samtidigt som vi utforskar hur yoga påverkar hjärnan och nervsystemet i ljuset av modern forskning.
Utbildningen passar däremot mindre bra för dig som främst ser yoga som en fysisk träningsform och söker en djupt anatomiskt inriktad utbildning.
Här får du i stället en djupgående esoterisk och extatisk upplevelse av yoga, där vi också förhåller oss nyfiket och granskande till traditioner, myter och yogans plats i vår samtid.
Du får dessutom stöd i att bygga din egen verksamhet – med insikter i hur du kan undervisa både i studio och online, skapa kurser och temaworkshoppar, samt utveckla och marknadsföra din verksamhet på ett sätt som känns sant för dig.
3. Vill du gå på plats eller online?
De senaste åren har allt fler yogalärarutbildningar flyttat online. Det finns många fördelar med att kunna ta del av en hel utbildning hemifrån, utan att behöva resa eller betala för boende och mat.
Samtidigt kan det vara något alldeles särskilt att möta de andra deltagarna på plats – att få samtala i pauserna, dela en måltid och bygga en ny gemenskap.
Även online går det att skapa en stark känsla av grupptillhörighet, särskilt om utbildningen arbetar aktivt med smågrupper och interaktivitet. Är du mer introvert kan det kännas skönt att ta pauserna på egen hand, medan andra kan sakna närheten i att dela luncher eller kanske bo tillsammans under intensiva helger. Här får du känna in vad som passar bäst för din livssituation och personlighet.
Vilken yogaform utbildningen fokuserar på spelar också roll. Utbildningar som innehåller mycket fysiska justeringar och exakta linjeringar kan vara lättare att ta till sig på plats, medan utbildningar som betonar den egna inre upplevelsen ofta lämpar sig lika väl online.
På Holistic Being yogalärarutbildning väljer du själv om du vill delta på plats i vår yogashala i skogen utanför Höör eller interaktivt online via Zoom.
Den som vill kan även boka boende i stugan precis intill yogashalan och få en härlig retreatkänsla under utbildningshelgerna.
Eftersom yogan vi utforskar utgår från den egna kroppens upplevelse – snarare än exakta linjeringar och yttre korrigeringar – fungerar denna form av yoga extra väl att både lära sig och undervisa online.
Undervisningen livestreamas via Zoom, och i gruppövningarna arbetar vi i små breakout rooms för att skapa närhet, reflektion och gemenskap, oavsett var du befinner dig.
4. Interaktivt eller på egen hand?
Allt fler yogalärarutbildningar erbjuds idag som självstudiekurser som du kan genomföra helt i ditt eget tempo. Det kan naturligtvis kännas skönt att få friheten att styra din egen tid – men det finns också en risk att motivationen sjunker när det inte finns någon gemensam struktur eller deadline.
Dessutom går du miste om möjligheten att dela erfarenheter med andra deltagare och att ställa frågor direkt till lärarna i samband med klasser och föreläsningar.
Om du överväger att gå en självstudieutbildning kan det vara klokt att stämma av hur tillgängliga huvudlärarna är för frågor, både under utbildningens gång och när du själv börjar undervisa.
Holistic Being yogalärarutbildning är en interaktiv utbildning där gemenskap, delning och lärande av varandra är en viktig del av processen.
De flesta lärarledda yogaklasser och föreläsningar spelas in och finns tillgängliga på vår kursplattform, så att du kan titta på dem i efterhand så många gånger du önskar.
På plattformen hittar du också extra material som fördjupar din förståelse och praktik.
Utbildningen har ett tydligt start- och slutdatum och uppgifter du genomför längs vägen för att bli certifierad – så att du får både frihet och en trygg struktur som hjälper dig hela vägen i mål.
5. Intensivutbildning eller över längre tid?
Det kan vara både kraftfullt och fördjupande att gå en intensivutbildning, där du får möjlighet att fördjupa dig under en sammanhängande period. För vissa är det också lättare att ta ledigt en begränsad tid och genomföra hela utbildningen i ett svep.
Om du redan har mycket erfarenhet av yoga och känner dig trygg i rollen som yogalärare kan det vara ett lockande alternativ. Samtidigt är det värdefullt att undersöka hur du får stöd efter utbildningen – många frågor och insikter uppstår först när du själv börjar undervisa.
En utbildning som sträcker sig över en längre tid ger möjlighet till djupare integration. Du får tid att låta yogans lärdomar landa i ditt eget liv och möjlighet att regelbundet checka in med lärare och medstudenter längs vägen.
Holistic Being yogalärarutbildning pågår under ett helt år – just för att skapa utrymme för både personlig utveckling och djup förankring.
Här får du ta emot ny kunskap steg för steg, samtidigt som du utforskar och praktiserar mellan träffarna. Efter varje tillfälle får du små uppgifter och övningar, och redan tidigt uppmuntras du att börja prova att undervisa, till exempel vänner, kollegor eller bekanta.
Du får möjlighet att dela dina erfarenheter och frågor i en trygg gemenskap – men utan någon press att undervisa innan du själv känner dig redo. Du är också varmt välkommen att gå utbildningen helt för din egen skull, utan krav på certifiering.
6. Hur får du ta del av utbildningsmaterialet?
När du väljer yogalärarutbildning kan det vara värdefullt att ta reda på hur utbildningsmaterialet delas.
Har utbildningen en egen manual eller förväntas du anteckna det mesta själv? Finns det obligatorisk kurslitteratur du förväntas köpa? Delas material i form av filmer? Spelas föreläsningarna in och kan du ta del av dem igen vid behov?
I Holistic Being yogalärarutbildning får du ta del av materialet både via en kursplattform och som fysiska kompendier som delas ut steg för steg under utbildningen.
På kursplattformen hittar du inspelningar av alla yogaklasser och föreläsningar, samt bonusmaterial som fördjupar din förståelse och inspiration.
Du får också en gedigen lista med förslag på kurslitteratur, filmer och poddar till varje steg – men endast ett fåtal böcker är obligatoriska.
Du har stor frihet att välja det som resonerar med dig och är också välkommen att utforska litteratur utanför listan.
Vår intention är att du ska använda din intuition, hitta din egen röst och låta din inre längtan leda din resa som yogalärare.
7. Certifierad via Yoga Alliance eller inte?
Yoga Alliance är idag den enda större internationella certifieringen för yogalärarutbildningar.
Samtidigt har den kritiserats för att inte vara den kvalitetsgaranti den ofta framställs som. Vissa utbildare upplever också att Yoga Alliance styr innehållet och upplägget på ett sätt som kan begränsa kreativitet och djupare utforskande.
I nuläget finns ingen svensk motsvarighet till Yoga Alliance. Om du vill undervisa internationellt kan certifieringen vara efterfrågad i vissa sammanhang. I Sverige är det däremot ovanligt att yogastudios kräver certifiering via Yoga Alliance, och det är sällan något som efterfrågas av yogaeleverna själva.
Holistic Being yogalärarutbildning är just nu i processen att certifieras enligt Yoga Alliance.
Det är ett steg vi valt att ta efter önskemål från deltagare som vill ha möjligheten att certifiera sig internationellt.
Huvudläraren är certifierad RYT 500-timmars yogalärare och 85-timmars gravidyogalärare enligt Yoga Alliance-systemet, och har dessutom genomgått flera fördjupningsutbildningar inom ramen för Yoga Alliance.
På Holistic Being är vårt största fokus att erbjuda en genuin, trygg och transformerande utbildningsupplevelse – där certifieringen är ett stöd, inte en begränsning.
8. Stor eller liten grupp?
Vissa yogalärarutbildningar, särskilt med kända lärare, kan samla uppemot 200 deltagare eller mer.
Det kan skapa en härlig energi och gemenskap – men då är det värdefullt om det också finns assisterande lärare som kan stötta din personliga resa.
På utbildningar med färre deltagare får du ofta mer tid och närvaro från huvudlärarna och mer personlig vägledning i din utveckling som yogalärare.
Vad känns viktigast för dig – och var trivs du bäst: i stora, pulserande grupper eller i en mer nära och intim gruppmiljö?
Holistic Being yogalärarutbildning genomförs i en liten grupp med maximalt 12 deltagare, både på plats i Höör och online.
Vi lägger stor vikt vid den individuella resan och den personliga utvecklingen.
Målet är inte att forma alla deltagare efter en gemensam mall – utan att varje individ ska hitta sitt unika sätt att förmedla yogan vidare.
Delning och gemenskap mellan deltagarna är en viktig del av processen, och du får mycket tid tillsammans med, och möjlighet att ställa frågor direkt till, huvudläraren.
Utöver huvudläraren och våra gästlärare finns också en assisterande lärare som själv har gått utbildningen och som kan stödja dig på din resa.
9. Vad tycker du om lärarna?
Under en yogalärarutbildning på cirka 200 timmar kommer du att spendera mycket tid tillsammans med huvudläraren.
Därför är det viktigt att välja en utbildning där du trivs med lärarens sätt att undervisa, och där du känner dig trygg och inspirerad att växa.
Det kan också vara värdefullt att se om utbildningen erbjuder gästlärare som kan bidra med ytterligare perspektiv och kunskap.
Huvudlärare för Holistic Being yogalärarutbildning är Ulrika Liard Wedin. Du kan läsa mer om Ulrika HÄR.
Vill du få en känsla för Ulrikas sätt att leda yoga och meditation kan du följa henne på Instagram, där hon regelbundet delar guidade meditationer och inspiration från yogans värld.
Du har också möjlighet att prova några av Ulrikas digitala yogakurser kostnadsfritt under en period – ett fint sätt att känna in om Holistic Being kan vara rätt väg för dig. Kontakta Ulrika på info@holibeyoga.se för att få tillgång till en kurs.
Du kan dessutom läsa mer om några av de gästlärare som medverkar i utbildningen HÄR.
10. Hur mycket är du beredd att investera?
Idag finns ett stort utbud av yogalärarutbildningar, och priserna för en 200-timmarsutbildning kan variera från cirka 17 000 kronor till 80 000 kronor eller mer.
Precis som i andra sammanhang får du ofta vad du betalar för.
En förinspelad onlineutbildning som du går helt på egen hand är billigare än en utbildning där du får mycket personlig vägledning och nära kontakt med huvudläraren.
Om boende och mat ingår påverkar det naturligtvis också priset, liksom miljön utbildningen hålls i och om undervisningen delas mellan flera erfarna lärare.
En populär och välkänd lärare kan innebära ett högre pris, men då är det också vanligt med större grupper.
Här får du känna in vad som är viktigast för dig och väga samman alla faktorer – både ekonomi, kvalitet och den känsla du vill att utbildningen ska bära.
Det kan också vara hjälpsamt att räkna på hur många kurser eller deltagare du behöver ha efteråt för att ha tjänat in din investering. Ofta går det snabbare än du tror!
Just nu erbjuder vi Super Early Bird och möjlighet till delbetalning.
All information hittar du på holisticbeing.se/yogautbildning.
Det sista och viktigaste rådet: Gå på din intuition och följ din magkänsla!
Läs om utbildningen, innehållet, upplägget och lärarna – och stanna sedan upp en stund. Hur känns det i din kropp? Ropar den ett stort JA, eller känner du en tvekan?
Om du känner dig osäker, ställ dig frågan: Kommer tvekan från rädslor och självtvivel – eller för att utbildningen faktiskt inte känns helt rätt för dig?
Lita på din inre visdom. Du vet vad du behöver.
Holistic Being yogalärarutbildning
Om du är nyfiken på Holistic Being yogalärarutbildning kan du läsa allt om utbildningen på holisticbeing.se/yogautbildning.
Känner du att något i dig väcks och vill veta mer om hur det skulle vara att gå en yogalärarutbildning tillsammans med mig?
Då är du varmt välkommen att boka ett personligt samtal – helt kostnadsfritt.
Vi pratar om din längtan, dina funderingar och jag svarar på allt du undrar över i ett tryggt, varmt och helt förutsättningslöst samtal.
Du kan boka ditt samtal på holisticbeing.se/samtal.
Jag ser fram emot att få höra om din resa – och att kanske få vara en del av fortsättningen på den.
