Privat skräddarsydd retreat
Datum och tider enligt önskemål
Boka en helt egen skräddarsydd retreathelg. Kanske är ni ett par som vill ha en mysig helg på tu man hand eller ett kompisgäng som vill kombinera härligt umgänge med sköna aktiviteter som yoga, meditation och skogsbad.
Nu har du möjlighet att boka en helt egen retreathelg i min mysiga nyrenoverade stuga i skogen utanför Höör, mitt i Skåne. Kanske är ni ett par som vill ha en mysig helg på tu man hand eller en familj som vill kombinera besök på Skånes djurpark med lekfull familjeyoga. Eller ett kompisgäng som vill njuta av kravlöst umgänge och sköna aktiviteter som yoga, meditation och skogsbad.
Eller så längtar du efter tid i stillhet bara för dig själv, med utrymme att vara med allt som är. Att låta ditt andetag bli djupare och tankarna långsammare. Släppa taget om allt görande, stress, krav och prestation och istället bara uppleva det som händer just nu i medveten närvaro och i kontakt med naturen.
Inför att du bokar din helg så hörs vi för ett kortare samtal där du får tala om vad du/ni önskar få ut av helgen och vilken typ av aktiviteter och vilka övningar du/ni vill få ta del av.
Retreaten hålls i skogen i vackra Lillasäte, cirka 3 km väster om Höör, och du bor i en mysig stuga med tre sovrum och ett sovloft. Totalt nio sängplatser. Möjlighet att bli hämtad vid tågstationen i Höör.
Upplägg
Detta är förslag på upplägg. Fler aktiviteter kan bokas till.
Fredag
Kl 15-17 Incheckning på egen hand, nyckel i nyckelskåp.
Kl 17 Jag välkomnar till helgen och guidar till en landning med utrymme att sätta en intention för helgen. Möjlighet att få ytterligare övningar att göra på egen hand under kvällen.
Lördag
Kl 9-10:30 Jag leder en aktivitet som du/ni valt, t ex yoga, meditation, skogsbad, breath walk, Belly2Belly, paryoga eller familjeyoga. Utifrån din/er intention för helgen ger jag förslag på fler övningar att göra på egen hand.
Söndag
Utcheckning kl 12:00
Datum och tider enligt önskemål.
Prisförslag lämnat utifrån önskemål om upplägg och innehåll.
Kontakta mig på info@holibeyoga med era önskemål så återkommer jag med förslag.
Ulrika Liard Wedin har undervisat yoga och meditation sedan 2012 och är grundare till Holistic Being AB och HoliBe YogaShala. Hon är också holistisk och intuitiv coach och doula. Ulrika arbetar bland annat med att använda yogans redskap för att skapa trygghet, tillåtande och tillit, möta utmaningar i livet och öppna upp för möjligheter. Ulrika är också utbildad i förändringskommunikation och coachande kommunikation. Kraft och inspiration hämtar hon från naturen, djupa möten med andra människor och från ashramet Gobind Sadan i Indien dit hon också arrangerar yoga- och meditationsresor. Läs mer om Ulrika här.
Sagt av deltagare och elever
Kontakt
Kom igång
Inspiration
Vill du få inspiration, tips, guider, vägledda meditationer och annat hjälpsamt direkt till din inbox ett par gånger i månaden?
Vi använder cookies för att du ska få bästa möjliga upplevelse när du besöker hemsidan. Genom att fortsätter att använda den här webbplatsen godkänner du detta. OK
Guidad meditation
En vägledd meditation till kontakt med din fulla kraft.
Du får en ljudfil med en guidad avslappning och meditation som hjälper dig att ta kontakt inåt och öppna upp för din inre kraft.
Meditationen är gratis!