Midvinter hos HoliBeYoga - mjukt yinflow, mantra och soundhealing
18 december 2026, kl 18-20
Varmt välkommen till en ceremoniell midvinterkväll hos HoliBeYoga. När dagarna är som kortast tänder vi alla ljusen i yogashalan och samlas för två timmar med mjuk yoga, mantrasång och soundhealing. I den mörkaste vintern får du stanna upp en liten stund, vila, lyssna inåt och bara vara.
Vi öppnar kvällen i cirkel och landar i en guidad Yoga Nidra. Sedan går vi vidare in i ett mjukt yinflow där lugna rörelser och stilla positioner ger dig tid att känna in kroppen och följa andetaget.
Därefter chantar vi mantran tillsammans och låter rösten bli en del av meditationen. Du får gärna sjunga med eller bara sluta ögonen och lyssna till de andras röster.
Kvällen avslutas med en längre ljudresa. Du bäddar ner dig på mattan och vilar medan gongens klanger möter trummor, klangskålar, skallror och vindspel.
Du behöver ingen tidigare erfarenhet av yoga eller mantrasång för att delta.
Tid: Fredag 18 december, kl. 18.00–20.00
Plats: HoliBeYoga i Lillasäte, strax utanför Höör
Pris: 395 kr, betalas vid bokning
Dina guider under kvällen
Ulrika Liard Wedin guidar dig genom Yoga Nidra, mjuk, intuitiv yoga och mantrasång. Gaston Liard leder kvällens sound healing.
Varmt välkommen att fira midvintern med oss!
Ulrika & Gaston
Dina guider på resan är Ulrika Liard Wedin, som undervisar en intuitiv och holistisk form av yoga som väver samman element från flera olika visdomstraditioner, och Gaston Liard, som utforskar shamansk soundhealing och gongens helande vibrationer.
Sagt om HoliBeYoga
Vi använder cookies för att du ska få bästa möjliga upplevelse när du besöker hemsidan. Genom att fortsätter att använda den här webbplatsen godkänner du detta. OK
Guidad meditation
En vägledd meditation till kontakt med din fulla kraft.
Du får en ljudfil med en guidad avslappning och meditation som hjälper dig att ta kontakt inåt och öppna upp för din inre kraft.
Meditationen är gratis!