Sommaryoga utomhus
Måndag kl 17.45-18.45, den 18 & 25 augusti
I sommar flyttar vi ut yogan till trädäcket och gräsmattan vid den vackra yogashalan. Yogan består av både flödande och stärkande positioner och mer lugna och återhämtande inslag.
Om kursen
Välkommen att landa, andas och röra dig mjukt, omgiven av skog, fågelsång och sommarens grönska.
Vi möts för en mjuk och stärkande yogaklass. Yogan har sin grund i kundaliniyoga men väver in influenser från andra traditioner, med både flöde och vila, rörelse och stillhet. Mindfulness, medveten andning, avslappning och en stunds meditation varje gång.
Att yoga utomhus bjuder in något alldeles extra: vinden mot huden, fågelsång, grönskan och dofterna. En möjlighet att bli närvarande med hela dig och alla dina sinnen.
OBS: Vid regn yogar vi inomhus i den ljusa yogashalan med stora fönster mot naturen
Bjud gärna in en vän som du vill yoga med!
För vem
Passar både nybörjare och erfarna.
Plats
Kursen hålls hos HoliBeYoga i Lillasäte, cirka 3 km väster om Höör.
Ta med dig
Yogamatta eller liggunderlag, filt och gärna en kudde om du vill ha extra stöd.
Måndag kl 17.45-18.45, 18 & 25 augusti
Pris: Drop-in 150 kr per gång
Direkt när du bokat får du ett kvitto som gäller för friskvårdsbidrag.
Ulrika Liard Wedin har undervisat yoga och meditation sedan 2012 och är grundare till HoliBeYoga. Hon är också holistisk och intuitiv coach och doula. Ulrika arbetar bland annat med att använda yogans redskap för att skapa trygghet, tillåtande och tillit, möta utmaningar i livet och öppna upp för möjligheter. Ulrika är också utbildad i förändringskommunikation och coachande kommunikation. Kraft och inspiration hämtar hon från naturen, djupa möten med andra människor och från ashramet Gobind Sadan i Indien dit hon också arrangerar yoga- och meditationsresor. Läs mer om Ulrika här.
Sagt av deltagare och elever
Vi använder cookies för att du ska få bästa möjliga upplevelse när du besöker hemsidan. Genom att fortsätter att använda den här webbplatsen godkänner du detta. OK
Guidad meditation
En vägledd meditation till kontakt med din fulla kraft.
Du får en ljudfil med en guidad avslappning och meditation som hjälper dig att ta kontakt inåt och öppna upp för din inre kraft.
Meditationen är gratis!