Måndagar kl 19.15-20.45. 12 tillfällen med start 27 januari.
Upplev en djupare dimension av yoga i denna kraftfulla, holistiska och intuitiva kurs. Vi fördjupar oss i yogapraktiken och utforskar kraften i mer utmanande positioner och längre meditationer. Samtidigt som du uppmuntras att lyssna till din egen kropp. Kursen vänder sig till dig som längtar efter en yogapraktik som ger både transformation och ett inre lugn.
Varmt välkommen till en fri form av holistisk och intuitiv kundaliniyoga som integrerar traditionella tekniker med yin- och yangelement för att skapa en balanserad och dynamisk upplevelse. Kursen kombinerar asanas (positioner), pranayama (andning), meditationer och mantran (ljudvibrationer), med målet att aktivera din kundalinikraft – en kraft som stärker din livsenergi och höjer din medvetenhet.
I denna fortsättningskurs går vi ännu djupare in i yogans värld. Vi stannar längre i fysiska positioner för att bygga uthållighet och mediterar ibland under längre tidsperioder. Fokus ligger på att möta och transformera motstånd snarare än på avancerade positioner. Genom denna process kan du integrera det du upplever på yogamattan i din vardag och uppleva större balans och mer glädje i livet.
Varje klass avslutas med en meditation som hjälper dig att rensa gamla mönster och stärka din intuition och inre närvaro.
Denna kurs är främst för dig som redan har viss erfarenhet av kundaliniyoga och är bekant med grundteknikerna.
Kursen är utformad för att möta dig själv där du är. Du väljer själv om du vill arbeta i ett högre tempo med kraftfullare andetag eller föredrar ett lugnare tempo och mjukare alternativ. Oavsett hur du gör övningarna får du full effekt genom att utgå från dina egna förutsättningar.
Kursen hålls i Lillasäte, cirka 3 km väster om Höör.
Vid behov, till exempel vid dåligt väder och väglag, kan klasser hållas online via Zoom eller kursperioden förlängas med ett extra tillfälle.
Måndagar kl 19.15-20.45
Kursperiod: 27 januari – 21 april, 12 tillfällen med uppehåll vecka 10
2280 kronor för 12 tillfällen
Missade tillfällen kan, i mån av plats, tas igen på andra kurser under tidsperioden din kurs pågår.
Du får ett kvitto via mejl som du kan använda för friskvårdsbidrag.
Du bokar din plats på kursen HÄR.
Direkt när du anmält dig får du en bekräftelse via mejl med praktisk information samt ett separat mejl med kvitto för friskvårdsbidrag.
Skulle en kurs vara fullbokad får du information om det när du försöker anmäla dig och möjlighet att istället anmäla intresse för att stå på kölistan och få information om en plats blir ledig.
Ulrika Liard Wedin är grundare av HoliBeYoga och har delat med sig av yoga och meditation sedan 2012. Med över ett decennium av erfarenhet som yogalärare kombinerar hon djup kunskap med en intuitiv och tillåtande undervisningsstil. Hon har även fördjupat sig som doula och holistisk coach, vilket stärker hennes förmåga att skapa trygghet och stödja människor genom olika faser i livet. Ulrika möter varje deltagare där de är och ger verktyg för att hantera livets utmaningar och öppna vägar till personlig utveckling och djupgående transformation. Läs mer om Ulrika här.
Vill du få inspiration, tips, guider, vägledda meditationer och annat hjälpsamt direkt till din inbox ett par gånger i månaden?
Vi använder cookies för att du ska få bästa möjliga upplevelse när du besöker hemsidan. Genom att fortsätter att använda den här webbplatsen godkänner du detta. OK
En vägledd meditation till kontakt med din fulla kraft.
Du får en ljudfil med en guidad avslappning och meditation som hjälper dig att ta kontakt inåt och öppna upp för din inre kraft.
Meditationen är gratis!