Skapa ditt 2025 – retreatdag med yoga, meditation & reflektion
4 januari 2024, kl 9.00-16.00
Välkommen till en dag bara för dig där du i lugn och ro får landa in i dig själv och fylla på med energi och inspiration. Du får utrymme att blicka bakåt och se vilka lärdomar du vill ta med dig från året som gått, och tid att lyssna inåt för att känna efter vad du verkligen längtar efter och vill ge dig själv 2025.
Du kommer att få uppleva skön yoga som alla kan vara med på, andningsövningar, avslappning och guidad meditation. Du får titta tillbaka på 2024 och se vilka lärdomar som är värdefulla för dig och på vilket sätt du kan använda dem så de tjänar dig på bästa sätt. Samtidigt som du får hjälp att släppa taget om det du inte längre vill bära med dig så att du kan skapa utrymme för det du istället vill bjuda in.
Du får sätta en kraftfull intention för 2025 och skapa en vision, i ord och/eller bild beroende på vad som känns rätt för dig, som du kan återkomma till under det kommande året och också arbeta vidare med på egen hand.
När vi stannar upp och låter andetaget bli djupare och tankarna långsammare får vi möjlighet att verkligen lyssna inåt och känna efter vad vi vill och vad vi behöver. När vi väl blir medvetna om detta är nästa steg att våga gå vidare och genomföra det som måste till för att bjuda in förändring. Under workshoppen blir du guidad i denna process och får redskap för att fortsätta på egen hand.
Vad längtar du efter att bjuda in i ditt liv 2025?
Lördagen den 4 januari 2025, kl 9-16
1200 kronor, inklusive vegetarisk lunch och enklare fika med te och frukt
Anmäl dig senast den 2 januari kl 18.00 till info@holibeyoga.se
Hör av dig till info@holibeyoga.se
Ulrika Liard Wedin är Yoga Alliance-certifierad yoga- och meditationslärare, grundare till HoliBeYoga och vikarierande studiochef, lärare och medskapare på Infinite Yoga Malmö. Hon har undervisat yoga och meditation sedan 2013 och arbetar bland annat med att använda yogans redskap för att skapa tillåtande och tillit, möta utmaningar i livet och öppna upp för möjligheter. Ulrika är också utbildad i förändringskommunikation och coachande kommunikation. Läs mer om Ulrika här.
Sagt av deltagare och elever
Kontakt
Kom igång
Inspiration
Vill du få inspiration, tips, guider, vägledda meditationer och annat hjälpsamt direkt till din inbox ett par gånger i månaden?
Vi använder cookies för att du ska få bästa möjliga upplevelse när du besöker hemsidan. Genom att fortsätter att använda den här webbplatsen godkänner du detta. OK
Guidad meditation
En vägledd meditation till kontakt med din fulla kraft.
Du får en ljudfil med en guidad avslappning och meditation som hjälper dig att ta kontakt inåt och öppna upp för din inre kraft.
Meditationen är gratis!